13 May 2014
الضحك علاج مجاني لكثير من الأمراض
الضحك علاج مجاني لكثير من الأمراض

يعتبر التوتر من ألد أعداء الجسم ، كونه يضعف الجهاز المناعي و يقلل الإنتاجية في العمل ويؤثر على التفكير، وينعكس بشكل سلبي على صحة الجسم الجسدية والنفسية .

أما الضحك الذي يعزز المشاعر الايجابية ويحرر الإنسان من طاقاته المكبوتة ، فهو يعتبر العلاج المجاني لكثير من الأمراض – لكن للأسف في كثير من الأحيان لا نستخدمه.

وقد أثبتت الدراسات أن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة، و يساعد على تحقيق التوازن ما بين الصحة الجسدية والنفسية.

ونستعرض هنا فوائد الضحك من 3 نواحي تشمل الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية:

الفوائد الصحية الجسدية

- يعزز المناعة
- يقلل هرمونات التوتر
- يقلل الألم
- يريح العضلات
- يمنع أمراض القلب

الفوائد الصحية النفسية
- يضيف الفرح والحماس للحياة
- يخفف القلق والخوف
- يخفف من التوتر
- يحسن المزاج
- يعزز القدرة على التكيف

الفوائد الاجتماعية
- يقوي العلاقات
- يجذب الآخرين لنا
- يعزز العمل الجماعي
- يساعد في نزع فتيل الخلافات
- يعزز الترابط المجموعة

وينصح الخبراء بضرورة مشاهدة العروض الممتعة والأفلام أو المسلسلات الكوميدية من أجل الحيلولة دون سيطرة المشاعر السلبية على مجريات حياتنا اليومية.

البيان الإماراتية

كفالاتكم تجعل حياتهم أفضل